今日も頑張って1万歩歩きました。食事も極端な制限はしていませんが、適量に心掛けています。休みだから出来ることだと思いますが、全ての食事を記録しています。カロリー計算はアプリを参考に適当に付けていますが、1500から2000程度に抑えています。しかし…